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给大家分享九种体质的第一节,阳虚体质---怕冷派 

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给大家分享九种体质的第一节,阳虚体质---怕冷派

主要症状:畏寒怕冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟,肌肉松弛不实。

发病倾向:易患痰饮,肿胀,泄泻,感邪易从寒化。耐夏不耐冬,易感风寒湿。

发病原因:

肾阳虚和情绪是内因,外因有:

1.冰镇饮品耗阳气

2.冷气下做爱也是阳虚的祸根

3.熬夜伤阴也伤阳

4.不当的清热解毒压制了阳气

5.大量出汗损伤阳气

6.冬天赤脚穿凉鞋,寒气钻进涌泉穴

7.夏天冷气封毛孔,水液迷途伤肾阳

治疗方法:

1.巧用贴敷贴督脉

2.冬季烫脚养阳气

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15-20分钟微微出汗为宜,不要大出汗,搓脚底,尤其是涌泉穴

3.生姜胜似还魂汤

生姜当归羊肉汤

张仲景的方子

最好冬天早晨喝

生姜驱风寒,温中止呕,解鱼蟹毒,和大枣搭配和易调理脾胃。

大枣补气养血

当归补血活血调经,提前滞后双向调节

羊肉补血生精驱寒

4.打通阳气靠木棒,敲督脉

【方名】 四逆散

【出处】 《伤寒论》

【分类】 和解剂-调和肝脾

【组成】 柴胡(6克) 枳实(6克) 芍药(6克) 炙甘草(6克)

【方组趣味记忆】 只烧干柴。 解:只(枳实),烧(芍药),干(炙甘草),柴(柴胡)。

【汤头歌诀】四逆散里用柴胡,芍药枳实甘草须

此是阳邪成厥逆,敛阴泄热平剂服


【禁忌】 斟酌。

【方论】方中柴胡既可疏解肝郁,又可升清阳以使郁热外透,用为君药;芍药养血敛阴,与柴胡相配,一升一敛,使郁热透解而不伤阴,为臣药;佐以枳实行气散结,以增强疏畅气机之效;炙甘草缓急和中,又能调和诸药为使。

阳虚用四逆汤

阳气郁结不通用四逆散

阳气郁结不通表现为只有手脚部位凉

阳虚侧重于全身性的怕冷

阳虚食疗方:

当归生姜羊肉汤

冬天早上吃最好

2.韭菜炒核桃仁

3.鹿角胶奶

阳虚和寒症的具体分类:

心阳虚:除了具有阳虚体质的一般症状外,还有心悸,心口憋闷疼痛,舌质暗,面色青紫等血阻心脉的症状,可以用炙甘草汤。

脾阳虚:除了具有阳虚体质的一般症状外,还有没有食欲,食后腹胀,腹部隐痛喜按得温则减,大便稀等脾阳不足的症状,可以用附子理中丸(人参,白术,干姜,甘草,附子)。

寒湿困脾:具有和脾阳虚一些类似的寒症,但和脾阳虚的自身阳气不足的虚寒不同,寒湿困脾是外界寒气湿气过重导致的实寒。比如同样是腹胀,虚胀喜按,实胀拒按。寒湿困脾还有舌苔明显滑腻,肢体困重,是寒湿气过重的表现,而脾阳虚没有明显的这些症状。

胃寒:胃脘冷痛,重则拘急作痛,遇寒加剧,得温痛减,口淡不渴,呃逆呕吐。可以用良附丸(高良姜,香附)。

寒邪犯肺:咳嗽痰稀薄,鼻流清涕,恶风怕冷,发热,头身痛,脉浮紧。可以用姜汤,麻黄汤,桂枝汤等,无汗用麻黄,有汗用桂枝。

寒凝肝脉:少腹牵引睾丸、阴囊冷痛,坠胀拒按,或疼痛牵引股侧。遇寒则加剧,得温则缓解,伴形体寒冷,面色苍白等寒象。舌淡苔白或暗,脉沉弦,可以用暖肝煎。

肾阳虚:除了具有阳虚体质的一般症状外,还有腰膝酸软,尿频尿清长夜尿多,男子阳痿,女子宫寒不孕等,可以用金匮肾气丸。

阳虚体质食物:

可多吃温补阳气(壮阳作用)的食物,如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、狗肉、带鱼、虾、韭菜、生姜、核桃、栗子等。

少吃生冷寒凉的食物,如梨、西瓜、荸荠等。

秋冬季节注意保暖,尤其是后背、上腹、下腹和足底部位。夏季避免长时间待在空调房间。天气好的时候适当进行户外活动,选择一些舒缓柔和的运动,要避免出汗过多

 阳虚体质的舌苔判断:

阳虚体质的人:阳虚的舌象与血虚很像,不同在于阳虚的人舌苔是白的,舌质很淡,嫩边有齿痕、舌苔润,看上去比较“苍老,;而血虚的舌象淡白,看上去比较淡嫩,舌苔症状:舌色淡、舌体胖大



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发帖时间:2017-6-27   |   查看数:0   |   回复数:0
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