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今天我给大家分享九种体质第六节——气郁体质 

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今天我给大家分享九种体质第六节——气郁体质

气郁体质---郁闷派


总体特征:

气机郁滞,以神情抑郁,忧虑脆弱等气郁为主要表现,形体瘦者多,舌淡红,苔薄白,脉弦。

心理特点:性格内向不稳定,敏感多疑虑。

发病倾向:易患脏躁、梅核气、百合病以及抑郁症,对精神刺激和阴雨天适应力差。

形成原因:

1. 生活、事业、感情不顺利,长期抑郁成疾。

2. 脾肾虚或者生活不规律导致肝气升发不足,肝气郁结。

3. 气血亏虚引起产后忧郁。

4. 更年期脏躁-----常悲伤欲哭,精神恍惚,不能自主,烦躁不安。

肝藏魂,肺藏魄魂魄喜动不喜静,燥邪入里,则魂魄不安。

治疗办法:

1.柴胡加龙骨牡蛎汤:

柴胡12克龙骨黄芩生姜铅丹人参桂枝(去皮) 茯苓各4.5克半夏6克(洗) 大黄6克(切) 牡蛎4.5克(熬) 大枣(擘)6枚

主治伤寒往来寒热,胸胁苦满,烦躁惊狂不安,时有谵语,身重难以转侧,现用于癫痫、神经官能症、美尼尔氏综合征以及高血压病等见有胸满烦惊为主证者。

方中柴胡、桂枝、黄芩和里解外,以治寒热往来、身重;龙骨、牡蛎、铅丹重镇安神,以治烦躁惊狂;半夏、生姜和胃降逆;大黄泻里热,和胃气;茯苓安心神,利小便;人参、大枣益气养营,扶正祛邪。共成和解清热,镇惊安神之功。

2. 甘麦大枣汤主要由炙甘草9克,小麦30克,大枣10枚等成分配制而成。

用法:上三味加水适量,小火煎煮,取煎液二次,混匀。早晚温服。

功效:有养心安神,柔肝缓急的功效,可以养心安神,补脾和中

主治:心阴受损,肝气失和之脏燥。精神恍惚,悲伤欲哭,不能自主,心中烦乱,睡眠不安,甚至言行失常,哈欠频作,舌淡红苔少,脉细微数。临症灵活加减

食疗办法:

1.菊花鸡肝汤:疏肝清热,健脾宁心。

2.山药冬瓜汤:健脾益气利湿

3.多吃小麦,高粱,香菜,葱,蒜,萝卜,洋葱,苦瓜,黄花菜,海带,海藻,金桔,山楂,玫瑰花等行气解郁、消食醒神的食物。

饮食调理:可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪。多食一些能行气的食物,如高粱、蘑菇、柑橘、荞麦、萝卜、洋葱、大蒜、苦瓜、丝瓜、刀豆以及黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。

此外,他们应尽量增加户外活动和群体性活动,更多地融入社会,不能总待在家里。由于这类人容易失眠,睡前一定避免饮茶、咖啡和可可等具有提神醒脑作用的饮料。

推荐药膳:

橘皮粥:橘皮50克,研细末备用。粳米100克,淘洗干净,放入锅内,加清水,煮至粥将成时,加入橘皮,煮10分钟即成。

菊花鸡肝汤:银耳15克洗净撕成小片,清水浸泡;菊花10克、茉莉花24朵温水洗净;鸡肝100克洗净切薄片备用;将水烧沸,先入料酒、姜汁、食盐,随即下入银耳及鸡肝,烧沸,打去浮沫,待鸡肝熟,调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。

气郁体质舌苔判断:

舌苔症状:舌淡红或偏暗、苔薄白或偏干、白腻

没错,林黛玉可能就是这种舌苔。如果是年轻女孩子有这种舌苔,容易有乳房不舒服、痛经、头疼、动不动易哭等表现。



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#1楼
发帖时间:2017-6-27   |   查看数:0   |   回复数:0
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