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晨起吃片生姜,坚持下去,3件好事可能会悄悄来到 

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古人有“早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜”的说法。那么,为什么同是生姜,食用时间不同,却会导致如此大的差异呢?那是因为清晨是人体在一天里阳气升发的时间,胃气经过一夜的休息也待生发,这时吃生姜正好顺应身体的变化规律,健脾温胃,为一天中饮食的消化吸收做好准备,并且含有的挥发油可以加快循环、兴奋神经,使全身变得温暖,利于阳气的生发。但是晚上,人体应该是阳气收敛的时间段,因此应该多食用一些清热下气消食的食物,更利于夜间休息,而这时食用生姜,它的辛温发散作用违背身体规律,可能会影响夜间的休息,甚至会出现上火的症状。所以,生姜在早上服用能发挥最好的功效。如果每天早上坚持食用一片生姜,一段时间后,3件好事可能会悄悄发生

一、 提神醒脑

姜有兴奋、排汗祛湿、提神的作用,可以缓解疲劳、乏力、失眠以及腹冷、腹痛的症状,还有增进食欲的作用,特别是对于男性,工作压力大,生活不规律,很容易疲劳,如果晨起吃片生姜,可以起到提神醒脑的作用,保持旺盛的精力,使一天的工作生活充满活力。

二、 有助于前列腺的健康

很多男性朋友,每天应酬不断,生活饮食极不规律,可能就会对前列腺产生不利的影响。中医素来有“男子不可百日无姜”的说法。而现代医学发现,姜具有抗炎镇痛,加速新陈代谢,兴奋人体多个系统的功能,还可以调节男性前列腺机能,对前列腺疾病以及性功能障碍有非常好的辅助治疗效果

三、 防感冒

进入深秋,天气转凉,昼夜温差大,极易发生感冒。感冒虽说是小病,但也会让人难受好几天。如果在早上坚持吃片生姜,不但可以促进血液循环,还能起到暖身驱寒的作用,从而可以很好的预防感冒,缓解感冒症状的出现。

用生姜养生时,大家需要注意勿食用烂生姜,另外,阴虚火旺、易上火的人慎用。今天的分享就到这里了,感谢大家的阅读与支持,如果有更好的生姜养生方法,欢迎在评论区分享。

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#1楼
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